Рекламные ссылки. Показывается только незарегистрированным пользователям


Я, когда три года назад бросил курить, вес не набирал. А вот как купил Висту полтора года назад, так в некоторые штаны втискиваться стал с трудом. Из машины, понимаешь, практически не вылажу.

помогла бросить операция... После не курил две недели, потом поел табэкс с неделю (успокаивают). Вот уже два года и не тянет, только в весе набрал 15 кг

У меня все гораздо прозаичней было.
Как то с пятницы на субботу я сильно набухался. После того как я пришел домой - у меня закончились сигареты.
На следующий день мне было так плохо, что я не то, что курить - пить воду не мог - следовательно не курил.
В воскресенье - я тупо сидел весь день дома и тоже не курил.

В понедельник держался только на силе воле и не покупал сигареты.



p.s. Курить я опять начал через год практически, но из-за сильного нервного потрясения.

Процетировал книгу-молодец!
По поводу мп3 как раз удобно, мне некогда было читать, а вот врубить плеер в наушниках на работе само то. Действует по моему одинаково. КНИГА РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!
Мы с женой решили вместе бросить, прихожу домой, а она с Карром я послушал одну главу за компанию и меня затянуло.Суть там в том что тебе на протяжении пяти с лишнем часов вбивают одно и тоже разными словами, приводя доказательства что КУРИТЬ ВРЕДНО! По-моему мозги,все-таки, она промывает!
Первые месяца 4 было тяжело стал больше есть, но появились и НОВЫЕ приятные ощущения которые и помогали держаться.
В общем книгу РЕКОМЕНДУЮ!
p.s. ИМХО

Бросил курить 4 июня 2008 г. просто надоело ,курил 25 лет потом прочитал книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить". ни куда не обращался. Появился аппетит перестал болеть желудок была язва. Иногда снилось будто я закурил ,так просыпался в холодном поту от расстройства. И сделал вывод ,чтобы бросить курить надо захотеть и бросать сразу .А если не хочешь никто не поможет, так что все в ваших руках УДАЧИ!!!

Я начал сначала с mp3 в машине, но так как часто приходится отвлекаться (проще говоря, невозможно сосредоточиться), решил прочитать книгу. Читал, кстати тоже на работе.
По поводу того, что книга промывает мозги соглашусь. Но промывает в хорошем смысле и в нужную сторону. Я не курю благодаря ей и этим все сказано.

+1000

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:

Мне тоже несколько раз снилось, что я курю. Как же я в этот момент себя ненавидел. До отвращения. Потом просыпался и как гора с плеч. Это сон! Такое облегчение.
Я думаю это у многих бывает.

Согласен, в машине точно не получится слушать, да и мозги в нужную сторону направляет.
Но, не удачный опыт-тоже опыт!
Я к тому что не надо себя каждый раз проверять на вшивость, лучше не рисковать и не заходить в курилку! Это меня сгубило! Хотя трезвому мне даже противен дым табака.

Нормальная тема для курилки...

Могу дать ссылку на "Как бросить курить" от профессора Жданова В. Г. (8-минутный ролик, 48,2 Мб). Пишите в личку, если сами не найдёте. Сам никогда не курил и другим не советую... Кстати, там очень много чего полезного и интересного с научной точки зрения.

Хочу бросить курить,но не могу!Слушал Ален Кара,затем читал не курил 4 дня.Делал иглоукалывание,прошел 3 сеанса из 5 бросил это дело потому,что хотелось все равно курить.Поехал на кодировку,закурил через 3 часа.Недавно все надоело и просто не курил две нидели,потом по одной в день и опять сейчас курю.Стаж курения 30 лет.

Видимо не так слушал, не так читал, не туда колол, не тем кодировался.
Никотиновая зависимость, как и любая другая, чисто психологическая. Нужно просто осознать, что сигареты не приносят тебе никакой пользы, и можно спокойно жить без них. И нет никакой физической зависимости. Ты ведь не испытывал боли без курения за эти две недели.
Вся проблема - в твоей голове. Попробуй прочитать книгу еще раз, спокойно. Все ответы там.

Табекс рулит.10 лет курил.Бросил за неделю.

Стаж курения 16 лет, всегда знал, что это плохо в подробностях, каждый раз корил себя, что надо бросать...но нравился не эфект, а сам процесс. В 2009 году бросил обычным растягиванием паузы между курением. Ваще не курил пол года, потом стал курить дорогие сигарилы по бухне... А так даже отвращение было от тобачного дыма, особенно дешевого. В этом году после нервотрепки закурил и щас снова пытаюсь бросить.
В первый раз сделал вывод, что никакой никатиновой зависимости у меня не было, как и сейчас, просто есть жутко пагубная привычка действий в определеные моменты. Вышел на улицу - потянулся, выпил - потянулся, приехал - потянулся, занервничал в пробке - потянулся....скока раз ловил себя на мысли, что это подсознательно произходит, неосознано. А когда ловишь на мысли, пытаешься воздржаться, происходит внутреняя паника - стресс. Щас вот отучил себя курить при выходе на улицу......НО по прежнему нравится сам процесс, а не то что от него получаешь.

Сосед по ГСК, врач по образованию и работе, как-то прикольнул такой темой, что у мужиков после того как они бросают курить начинаются проблемы с кишечником (не у всех разумеется). Процесс простой, утро начинается с похода в туалет, обязательно с сигаретой, а после того как организм не получает порцию никотина, отлаженная схема дает сбой.

кто дома не курит, тем не мешает это ...)))